膝關節疼痛可能是由於多種原因引起的，如過度使用、關節損傷或炎症等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.過度使用：長時間站立、跑步或進行其他重複性活動可能導致膝關節疼痛。這種情況下，適當的休息和物理治療是常見的緩解方法。
2.關節損傷：運動中的扭傷、撞擊或跌倒可能導致膝關節損傷，如半月板撕裂或韌帶損傷。治療可能包括冷敷、抗炎藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉和依托考昔，以及在醫生指導下進行康複訓練。
3.炎症：類風濕性關節炎或痛風等炎症性疾病也可能導致膝關節疼痛。治療通常包括藥物治療，如非甾體抗炎藥（NSAIDs）如萘普生、美洛昔康和塞來昔布，以及在必要時使用生物製劑或糖皮質激素。
除以上原因外，膝關節疼痛還可能與年齡增長、肥胖、遺傳因素等有關。建議保持適當的體重，避免過度負荷關節，並在出現疼痛時及時就醫。