一般而言，孕酮低可能是由於黃體功能不全、多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常等原因引起的。建議及時就醫，根據具體原因做針對性的改善。
1.黃體功能不全：黃體是卵巢中分泌孕酮的主要部位，功能不全會導致孕酮分泌不足。治療方法包括使用促排卵藥物如枸櫞酸氯米芬、促黃體生成素等，以及補充孕酮類藥物，如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等，應在醫生指導下使用。
2.多囊卵巢綜合征：這是一種內分泌紊亂疾病，可能導致卵巢無法正常排卵，從而影響孕酮水平。治療多囊卵巢綜合征的藥物包括二甲雙胍、羅格列酮等，同時可能需要調整生活方式和飲食習慣。
3.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素對孕酮的合成和分泌有調節作用，甲狀腺功能異常可能間接影響孕酮水平。治療甲狀腺功能異常的藥物包括左甲狀腺素鈉、丙硫氧嘧啶等，應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與壓力過大、營養不良等因素有關。建議保持良好的生活習慣，合理飲食，並在醫生指導下進行藥物治療。