手麻木可能是由於壓迫神經、血液循環不暢或缺乏維生素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓迫神經：長時間保持同一姿勢，如長時間使用電腦或手機，可能導致手部神經受壓，引起麻木感。治療方法包括改變不良姿勢，進行適當的手部伸展運動，以及必要時采用物理治療。
2.血液循環不暢：手部血液循環受阻，如長時間手臂下垂或受冷，可能導致手部供血不足，引發麻木。改善方法包括適當活動手臂，保持溫暖，必要時可采用熱敷或按摩。
3.缺乏維生素：維生素B12或B6缺乏可能導致神經功能受損，引起手部麻木。治療方法包括補充富含維生素的食物，如肉類、魚類、全穀類和豆類，必要時可在醫生指導下使用維生素補充劑。
除以上原因外，還可能與糖尿病、頸椎病等因素有關。日常生活中應注意手部保暖，避免長時間保持同一姿勢，並定期進行體檢。如症狀持續，應及時就醫檢查。