女生心裏煩躁可能是生理周期、生活壓力或心理因素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生理周期變化：女性在月經前或月經期間，體內的激素水平會發生變化，特別是雌激素和黃體酮的波動，可能會引起情緒波動，導致煩躁不安。在這種情況下，可以通過調整飲食、適量運動和保持良好的作息來緩解症狀。
2.生活壓力：工作、學習或家庭等方麵的壓力，可能會導致女性感到焦慮和煩躁。在這種情況下，可以嚐試進行放鬆訓練，如深呼吸、瑜伽或冥想，以減輕壓力。
3.心理因素：抑鬱或焦慮症等心理疾病也可能導致煩躁。在這種情況下，可能需要專業的心理治療，如認知行為療法，以及可能的藥物治療，如選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑（SSRIs）如氟西汀、帕羅西汀和舍曲林等，應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與個人性格、環境變化等因素有關。建議保持積極的生活態度，適當進行放鬆活動，並在必要時尋求專業醫療幫助。