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甲減吃什麼食物好

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

甲減患者通常可以通過調整飲食來輔助治療。在日常飲食中,甲減患者可以多攝入富含碘的食物、高蛋白食物和富含維生素的食物。

1.富含碘的食物:碘是甲狀腺激素合成的重要元素,甲減患者應適量食用海帶、紫菜等富含碘的食物,以幫助甲狀腺功能的正常運作。

2.高蛋白食物:蛋白質是身體修複和生長的基本物質,甲減患者應多攝入魚、肉、蛋、奶等高蛋白食物,以增強身體抵抗力。

3.富含維生素的食物:維生素對維持身體正常代謝功能至關重要,甲減患者應多食用新鮮蔬菜和水果,以補充維生素A、B、C、D等。

對於甲減患者來說,除了飲食調理,還應注意保持規律的生活習慣,避免過度勞累。如果症狀持續或加重,應及時就醫,以便醫生根據具體情況製定合適的治療方案。

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