距骨軟骨損傷通常表現為疼痛、腫脹和活動受限等症狀。這類損傷多發生在運動或意外中，由於距骨承受較大壓力，軟骨容易受到損傷。
1.疼痛：患者可能會感到踝關節或腳後跟區域的疼痛，特別是在負重或活動時。這種疼痛可能是持續性的，也可能是陣發性的，嚴重時甚至影響行走。
2.腫脹：距骨軟骨損傷後，局部可能會出現腫脹，這是因為損傷導致炎症反應，液體積聚在受傷部位。腫脹可能會在活動後加劇，休息後有所緩解。
3.活動受限：由於疼痛和腫脹，患者可能會發現踝關節的活動範圍減少，特別是在嚐試做一些需要腳踝靈活轉動的動作時，如跑步、跳躍或上下樓梯。
對於距骨軟骨損傷，日常建議包括避免過度使用受傷的關節，適當休息，並進行溫和的物理治療以增強關節穩定性和靈活性。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，醫生可能會建議進行影像學檢查如X線檢查或MRI，以評估損傷程度，並根據具體情況製定治療方案。