月經期可以吃燕窩嗎

一般來說，月經期女性可以適量食用燕窩。燕窩含有豐富的蛋白質和多種氨基酸，對女性身體有一定的滋補作用。

月經期女性身體較為虛弱，需要補充營養。燕窩中的蛋白質和氨基酸有助於增強免疫力，促進身體恢複。此外，燕窩還含有抗氧化成分，有助於減輕月經期的疲勞感。不過，需要注意的是，燕窩並非適合所有女性，部分人可能對其過敏，因此在食用前應先谘詢醫生。此外，月經期女性在食用燕窩時，應避免過量，以免引起不適。

建議月經期女性在食用燕窩時，應適量並注意個人體質。如有疑問，應及時谘詢醫生。