來姨媽可以吃橘子嗎

通常來說，女性在月經期間可以適量食用橘子。

橘子富含維生素C和多種微量元素，對於經期女性來說，適量食用有助於補充營養和增強免疫力。然而，橘子屬於酸性水果，過量食用可能會引起胃酸過多，導致胃部不適。此外，部分女性在經期對某些食物敏感，可能會因食用橘子而出現不適症狀。因此，建議在醫生指導下，根據自身體質和健康狀況，適量食用橘子。

在經期，女性應注意飲食均衡，避免食用過於寒涼或刺激性強的食物。同時，保持良好的生活習慣，適當休息，有助於緩解經期不適。