趴在桌子上睡覺通常有壓迫神經、影響血液循環和引發頸椎問題等壞處。
1.壓迫神經：長時間趴在桌子上睡覺，手臂和臉部受到壓迫，可能導致局部神經受壓，引起手臂麻木或麵部不適。
2.影響血液循環：這種睡姿限製了血液流動，特別是頸部和上肢的血液循環，長時間如此可能造成局部腫脹或疼痛。
3.引發頸椎問題：趴在桌子上睡覺時，頸椎處於非自然彎曲狀態，長期這樣可能導致頸椎勞損，增加頸椎病的風險。
為了保護頸椎和促進血液循環，建議盡量避免趴在桌子上睡覺。如果條件允許，最好使用枕頭或靠墊支撐頭部，保持頸椎自然彎曲。若出現頸椎不適，應及時就醫檢查。