補腎的中藥通常有多種，包括但不限於杜仲、枸杞、山藥等。
1.杜仲：杜仲是一種常見的補腎藥材，它含有多種對人體有益的成分，能夠幫助強化腎髒功能，增強體力。
2.枸杞：枸杞子含有豐富的營養成分，如多糖、氨基酸等，對於補腎益精、明目強身有很好的效果。
3.山藥：山藥含有多種微量元素和維生素，對於調節人體內分泌、增強免疫力以及補腎固精都有一定的幫助。
補腎不僅僅是服用中藥，日常生活中也要注意飲食均衡，適量運動，保持良好的作息習慣。如果出現腎虛的症狀，應及時就醫，由專業醫生根據個人體質和病情進行辨證施治。