檸檬通常含有維生素C、檸檬酸和抗氧化物質，對身體有多種益處。
1.增強免疫力：檸檬中的維生素C是一種強大的抗氧化劑，有助於增強免疫係統，對抗感冒和其他疾病。
2.促進消化：檸檬酸可以刺激胃酸分泌，幫助消化，對於緩解消化不良和胃部不適有一定的幫助。
3.改善皮膚健康：檸檬中的抗氧化物質有助於減少自由基對皮膚的損害，可能有助於保持皮膚的健康和光澤。
在日常飲食中，適量食用檸檬或其製品可以為身體提供必要的營養素。然而，如果出現任何健康問題，應及時就醫，聽從專業醫生的建議。
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檸檬通常含有維生素C、檸檬酸和抗氧化物質，對身體有多種益處。
1.增強免疫力：檸檬中的維生素C是一種強大的抗氧化劑，有助於增強免疫係統，對抗感冒和其他疾病。
2.促進消化：檸檬酸可以刺激胃酸分泌，幫助消化，對於緩解消化不良和胃部不適有一定的幫助。
3.改善皮膚健康：檸檬中的抗氧化物質有助於減少自由基對皮膚的損害，可能有助於保持皮膚的健康和光澤。
在日常飲食中，適量食用檸檬或其製品可以為身體提供必要的營養素。然而，如果出現任何健康問題，應及時就醫，聽從專業醫生的建議。