早上起床喝咖啡通常有提神醒腦、促進消化和增強注意力等好處。咖啡中含有的咖啡因是一種中樞神經係統的興奮劑，能夠暫時驅散睡意並恢複精力。
1.提神醒腦
咖啡因可以刺激大腦皮層，提高警覺性和注意力，有助於開始新的一天。
2.促進消化
咖啡因能夠刺激胃酸分泌，幫助消化，對於早晨起床後常有消化不良的人來說，適量飲用咖啡可能有所幫助。
3.增強注意力
咖啡因能夠提高大腦的工作效率，對於需要集中精力完成工作或學習的人來說，喝咖啡可能有助於提高效率。
盡管喝咖啡有諸多好處，但過量飲用可能導致失眠、焦慮等副作用。建議根據自身情況適量飲用，並注意不要空腹喝咖啡，以免刺激胃黏膜。如果出現不適症狀，應及時就醫。