通常，早上喝咖啡可以提神醒腦，提高工作效率。咖啡因能夠刺激中樞神經係統，幫助人們在早晨快速進入工作狀態。
咖啡中的咖啡因含量大約在每杯100毫克左右，這種物質可以暫時驅散睡意，提高注意力和反應速度。此外，適量飲用咖啡還有助於提高心髒功能和促進血液循環。然而，過量攝入咖啡因可能導致心慌、失眠等不良反應。對於某些人來說，咖啡因還可能引起胃部不適或加重胃酸反流。因此，建議根據個人體質和耐受程度適量飲用。
對於咖啡的飲用，建議選擇低咖啡因或無咖啡因的咖啡，以減少對身體的潛在影響。同時，應注意不要空腹飲用咖啡，以免刺激胃黏膜。如果出現不適症狀，應及時就醫，並在醫生指導下調整飲用習慣。