大腿肌肉群通常包括四頭肌、二頭肌和內收肌等。這些肌肉協同工作，支撐身體重量，完成行走、跑步和跳躍等動作。
1.四頭肌：這是大腿前側的主要肌肉群，包括股直肌、股外側肌、股內側肌和股中間肌。它們負責伸展膝關節和屈曲髖關節，是行走和跑步時的主要動力來源。
2.二頭肌：位於大腿後側，包括半腱肌、半膜肌和股二頭肌。這些肌肉主要負責屈曲膝關節和伸展髖關節，對於跳躍和爬樓梯等動作至關重要。
3.內收肌：位於大腿內側，包括長收肌、短收肌、大收肌和股薄肌。內收肌群協助大腿外展和內收，維持下肢的穩定性。
為了保持大腿肌肉群的健康，建議定期進行有氧運動和力量訓練，如跑步、深蹲和腿舉等。如果出現肌肉疼痛或不適，應及時就醫，以排除肌肉損傷或其他疾病的可能性。