硬度不夠通常是指勃起功能障礙，這種情況可能由心理因素、生活習慣或生理疾病引起。改善硬度的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：保持良好的生活習慣，如規律作息、健康飲食、適量運動等，有助於提高身體素質，改善勃起功能。避免過度疲勞和精神壓力，保持積極樂觀的心態。
2.物理治療：可以嚐試陰莖真空泵等物理治療方法，通過外部設備輔助陰莖勃起，增加陰莖血流，改善勃起硬度。但需在醫生指導下使用，避免過度使用導致損傷。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以嚐試使用西地那非、他達拉非、伐地那非等藥物，這些藥物可以幫助增加陰莖血流，改善勃起功能。但需注意藥物的副作用和禁忌，遵醫囑用藥。
對於硬度不夠的問題，建議首先調整生活習慣，必要時尋求專業醫生的幫助，進行針對性的治療。在用藥方麵，一定要在醫生指導下進行，避免自行用藥導致不良反應。