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晚上為什麼不能刮痧

胡佳 中醫消化科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

晚上刮痧可能會因為身體處於休息狀態,導致身體對刮痧刺激的反應不如白天明顯,從而影響刮痧的效果。此外,晚上刮痧後,如果身體出現不適,可能會影響睡眠質量。建議在白天進行刮痧,並在醫生指導下進行。

1.身體狀態

晚上身體處於放鬆狀態,血液循環相對較慢,刮痧時身體對刺激的反應可能不如白天明顯,影響刮痧效果。

2.睡眠質量

刮痧後身體可能會出現一些不適,如皮膚紅腫、疼痛等,這些不適可能會影響晚上的睡眠質量。

3.刮痧時機

刮痧最好選擇在白天進行,此時身體處於活躍狀態,對刮痧刺激的反應更明顯,效果更好。

除以上原因外,晚上刮痧還可能與個人體質、刮痧手法等因素有關。建議在醫生指導下進行刮痧,並注意刮痧後的護理,以保證刮痧效果。

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