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孕婦可以吃李子嗎

黃琳玲 婦科 副主任醫師

江西省婦幼保健院 三甲

李子是一種常見的水果,孕婦一般可以適量食用。李子富含維生素和礦物質,對孕婦和胎兒的健康有益。然而,由於李子含有一定量的草酸,過量食用可能會影響鈣的吸收。

在孕婦食用李子時,應注意不要過量,並且最好選擇成熟的李子,因為未成熟的李子可能含有更多的草酸。此外,孕婦在食用任何食物時都應保持均衡的飲食,避免單一食物的過量攝入。例如,孕婦可以選擇蘋果、香蕉和橙子等其他水果作為飲食的一部分,以確保營養的多樣性。在使用任何藥物時,如阿司匹林、對乙酰氨基酚等,都應在醫生的指導下進行,以確保母嬰安全。

總之,孕婦在食用李子時應適量,並注意整體飲食的平衡。同時,對於任何可能影響健康的食品或藥物,都應遵循醫生的建議。

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