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黃瓜凍了還能吃嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

黃瓜在冷凍後通常不建議食用。因為低溫會破壞黃瓜的細胞結構,導致其質地變得軟爛,口感和營養價值都會大打折扣。此外,黃瓜在解凍過程中容易滋生細菌,增加食品安全風險。

黃瓜在冷凍過程中,細胞內的水分會結冰,形成冰晶,這會破壞細胞壁,導致細胞內容物泄漏,黃瓜的質地和風味都會受到影響。常見的黃瓜冷凍後可能出現的問題包括顏色變暗、質地變軟、口感變差等。此外,一些黃瓜中的營養成分,如維生素C和B族維生素,在冷凍過程中可能會有所損失。在解凍過程中,如果處理不當,還可能導致細菌滋生,增加食品安全風險。因此,建議在購買黃瓜時,根據需要適量購買,避免因保存不當而造成浪費。

在食用黃瓜時,建議選擇新鮮的黃瓜,避免食用冷凍過的黃瓜。如果不慎購買了冷凍黃瓜,建議在解凍後盡快食用,並注意觀察黃瓜的顏色、質地和氣味,如有異常,應立即丟棄,以免影響健康。

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