綠茶通常有提神醒腦、助消化、抗氧化等功效。然而，並非所有人都適合飲用綠茶。
1.腸胃功能較弱的人群：綠茶中含有的咖啡因和茶多酚可能會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌增多，加重胃部不適。
2.孕婦和哺乳期婦女：由於綠茶中的某些成分可能影響胎兒發育或通過母乳傳給嬰兒，因此建議孕婦和哺乳期婦女謹慎飲用。
3.睡眠障礙者：綠茶中的咖啡因具有提神作用，對於有睡眠障礙的人來說，飲用綠茶可能會加重失眠症狀。
對於上述人群，建議在日常飲食中選擇其他類型的飲品，如溫開水或溫和的花草茶。如果對綠茶的適宜性有疑問，最好谘詢醫生或營養師的建議，以確保健康飲用。