降低雄性激素水平的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。雄性激素過多可能是遺傳因素、內分泌失調或生活習慣等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
調整飲食習慣，減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜和水果的比例，有助於平衡激素水平。同時，保持規律的作息時間，避免熬夜，有助於內分泌係統的穩定。
2.物理治療
適當的體育鍛煉，如跑步、遊泳等有氧運動，可以促進血液循環，幫助調節激素水平。此外，瑜伽和冥想等放鬆身心的活動也有助於減輕壓力，從而間接影響激素分泌。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以考慮使用藥物來調節激素水平。例如，非那雄胺、醋酸環丙孕酮和螺內酯等藥物，它們可以抑製雄性激素的生成或作用。在使用這些藥物時，應嚴格遵循醫囑，定期監測激素水平和身體反應。
對於雄性激素過多的情況，建議首先嚐試生活調理和物理治療，若症狀持續或加重，應及時就醫，並在醫生指導下考慮藥物治療。