通常，降低雄性激素水平可以通過調整生活方式來實現。這包括減少高糖和高脂肪食物的攝入，增加富含纖維的食物，以及進行規律的體育活動。此外，保持健康的體重也有助於調節激素水平。
雄性激素過高可能與多種因素有關，包括遺傳、飲食、壓力和生活習慣。例如，過多攝入加工食品和高糖食品可能導致激素水平失衡。同時，缺乏運動和過度的壓力也會影響激素的分泌。在某些情況下，醫生可能會建議進行內分泌檢查，以確定激素水平是否異常，並根據具體情況提供相應的治療建議。
對於雄性激素過高的情況，建議保持均衡的飲食和適量的運動，同時避免過度的精神壓力。如果症狀持續或加重，應及時就醫，並在醫生指導下進行適當的治療。在用藥方麵，應嚴格遵醫囑，不可自行盲目用藥。