頸椎壓迫神經導致頭暈，通常可以通過以下幾種方法來緩解：
1.生活調理：保持良好的坐姿和睡姿，避免長時間低頭使用手機或電腦，定期進行頸部伸展運動，以減輕頸椎壓力。
2.物理治療：可以采用熱敷、按摩或頸椎牽引等物理療法，以緩解肌肉緊張和疼痛，改善血液循環。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、消炎痛或對乙酰氨基酚等來緩解炎症和疼痛。對於神經壓迫引起的症狀，醫生可能會開具神經營養藥物如維生素B族或神經酰胺等。
4.手術治療：對於藥物和物理治療無效的嚴重頸椎病患者，可能需要考慮手術治療，如頸椎融合術或椎間盤切除術等。
在日常生活和工作中，應注意頸椎的保護，避免過度勞累和不良姿勢，定期進行頸椎檢查。若頭暈症狀持續或加重，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。