蹲下起來就頭暈可能是體位性低血壓、貧血或內耳疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.體位性低血壓
當人體從蹲下到站立時，血液需要重新分配以適應新的姿勢。如果血壓調節機製不靈敏，可能導致大腦暫時性供血不足，從而引起頭暈。治療上，醫生可能會建議增加水分和鹽分攝入，以及進行一些體位訓練。
2.貧血
貧血是指血液中紅細胞或血紅蛋白含量低於正常水平，導致氧氣輸送不足，可能引起頭暈。治療貧血，醫生可能會根據具體情況推薦鐵劑、葉酸或維生素B12等藥物。
3.內耳疾病
內耳負責平衡感，當內耳出現問題時，如美尼爾病或前庭神經炎，也可能在改變體位時引起頭暈。治療這類疾病，醫生可能會開具地塞米鬆、螺內酯等藥物。
除以上原因外，還可能與心血管係統疾病、神經係統疾病等因素有關。日常生活中應保持均衡飲食，適量運動，避免突然改變體位。如頭暈症狀頻繁出現，應及時就醫檢查。