夜驚症通常是一種睡眠障礙，表現為在睡眠中突然驚醒，伴隨恐慌、尖叫或混亂行為。這種狀況一般發生在深度睡眠階段，患者往往在醒來後對發作沒有記憶。
夜驚症可能由多種因素引起，包括壓力、過度疲勞、睡眠剝奪或某些藥物的副作用。兒童更常見於夜驚症，因為他們的神經係統仍在發育中，更容易受到睡眠周期中斷的影響。成人也可能經曆夜驚症，尤其是在經曆重大生活壓力或睡眠習慣改變時。值得注意的是，夜驚症與噩夢不同，後者通常發生在快速眼動睡眠階段，患者醒來後通常能回憶起夢境內容。
對於夜驚症患者，建議保持規律的睡眠時間表，避免晚上攝入咖啡因和酒精，以及在睡前進行放鬆活動，如閱讀或冥想。如果夜驚症頻繁發生或嚴重影響生活質量，應及時就醫。醫生可能會建議進行睡眠監測，以排除其他睡眠障礙，如睡眠呼吸暫停。治療可能包括行為療法、睡眠衛生教育或在必要時使用藥物。重要的是，任何藥物治療都應在醫生的指導下進行，以避免不良反應或依賴性。