豇豆一般可以生吃，但需確保其新鮮且清洗幹淨。生吃豇豆時，由於其含有的生物堿和草酸鹽可能對某些人造成不適，因此建議適量食用。
豇豆在生吃前應徹底清洗，以去除表麵的農藥殘留和細菌。由於豇豆的生物堿和草酸鹽含量較高，過量食用可能會引起腸胃不適。在食用時，可以選擇如青黴素V鉀、阿司匹林和布洛芬等藥物來緩解可能的不適，但這些藥物應在醫生指導下使用，以避免不良反應。
建議在食用豇豆時，注意個人體質和耐受程度，如有不適，應減少食用量或避免生吃。同時，對於有特定健康問題的人群，如腎髒疾病患者，應谘詢醫生後再決定是否食用。