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冬瓜不能和什麼食物一起食用

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

冬瓜是一種常見的蔬菜,通常可以和多種食物搭配食用。然而,有些食物與冬瓜同食可能會影響其營養價值或產生不良反應。具體如下:

1.富含草酸的食物

冬瓜與富含草酸的食物如菠菜、芹菜等同食,可能會影響人體對鈣、鐵等礦物質的吸收。草酸與礦物質結合形成難溶的草酸鹽,降低礦物質的生物利用率。

2.高鉀食物

冬瓜本身含鉀量較高,若與同樣高鉀的食物如香蕉、土豆等同食,可能會加重腎髒負擔,對腎功能不全的患者尤為不利。

3.某些海鮮

冬瓜與某些海鮮如蝦、蟹等同食,可能會引起消化不良或過敏反應。海鮮中的蛋白質與冬瓜中的某些成分可能發生相互作用,影響消化吸收。

在日常飲食中,應注意食物搭配的合理性,避免上述食物與冬瓜同食。如有不適,應及時就醫谘詢。

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