尿酸高通常可以通過食用一些水果來幫助降低，這些水果一般包括櫻桃、藍莓、草莓等。這些水果富含維生素C、抗氧化劑和水分，有助於促進尿酸排泄和減少體內尿酸的生成。
1.櫻桃
櫻桃含有豐富的抗氧化物質，可以幫助減少尿酸的生成，同時其含有的天然化合物也有助於降低尿酸水平。
2.藍莓
藍莓中的花青素和其他抗氧化劑有助於降低尿酸，同時其低糖特性對於控製血糖也有益，間接幫助控製尿酸水平。
3.草莓
草莓含有的維生素C和水分有助於促進尿酸的排泄，同時其低熱量特性適合尿酸高的人群食用。
對於尿酸高的人群，日常飲食中應增加上述水果的攝入，同時注意保持水分充足，避免高嘌呤食物。如果尿酸水平持續偏高，應及時就醫，遵循醫生的建議進行合理治療和生活方式調整。