經期通常指的是女性每個月的生理周期中，子宮內膜脫落伴隨出血的時期，一般持續時間在3天至7天。這個周期性的生理現象是女性生殖係統成熟的標誌之一，也是生育能力的表現。
經期的變化可能受到多種因素的影響，包括但不限於荷爾蒙水平的變化、生活習慣、飲食、壓力和健康狀況等。常見的影響因素包括生活壓力增大、飲食不規律、睡眠不足等，這些因素可能導致經期提前或推遲，經血量增多或減少。不常見的因素可能包括某些疾病或藥物的影響，如甲狀腺功能異常或長期使用某些藥物。
針對經期的健康管理，建議女性朋友們保持規律的作息，均衡飲食，適量運動，避免過度的精神壓力。如果經期出現異常，如疼痛難忍、出血量異常或周期不規律，應及時就醫，遵循醫生的建議進行檢查和治療。在用藥方麵，應嚴格遵照醫囑，不可自行購買或使用未經醫生指導的藥物。