肺活量通常指的是在最大吸氣後，能夠呼出的最大氣體量。這個指標可以反映一個人的肺部功能和整體呼吸能力。
肺活量的大小受到多種因素的影響，包括年齡、性別、身高、體重以及個人的健康狀況。一般來說，年輕人的肺活量要高於老年人，男性的肺活量普遍高於女性。此外，經常進行體育鍛煉的人，由於呼吸肌的發達，肺活量也會相對較大。然而，肺活量的減少可能是某些肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病（COPD）的早期信號，因此定期檢查肺活量對於評估肺部健康是有意義的。
對於肺活量的維護，建議日常生活中注意以下幾點：一是保持規律的體育鍛煉，增強心肺功能；二是避免長時間處於汙染環境中，減少肺部負擔；三是戒煙，減少對肺部的損害。如果發現自己的肺活量有明顯下降，應及時就醫檢查，以便早期發現和治療可能的肺部疾病。在醫生的指導下，可能需要進行肺功能測試，以評估肺部健康狀況。