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孕期能喝蜂蜜嗎

榮春紅 婦產科 副主任醫師

中日友好醫院 三甲

孕婦一般可以適量飲用蜂蜜。蜂蜜含有多種營養成分,如維生素、礦物質和抗氧化劑,對孕婦的健康有益。然而,孕婦在飲用蜂蜜時應注意選擇無汙染、無添加的純淨蜂蜜,並控製攝入量,避免過量。

蜂蜜具有潤腸通便、增強免疫力等作用,對於孕婦常見的便秘問題有一定的緩解作用。但孕婦在選擇蜂蜜時,應避免含有藥物成分的蜂蜜產品,如含有麻黃素的蜂蜜,因為這類藥物成分可能對孕婦和胎兒造成不良影響。此外,孕婦在選擇蜂蜜時,還應注意蜂蜜的來源和加工過程,避免食用受到汙染的蜂蜜。常見的蜂蜜產品有洋槐蜜、棗花蜜和椴樹蜜等,這些蜂蜜在醫生指導下適量飲用是安全的。

孕婦在飲用蜂蜜時,應注意個人體質和健康狀況,如有不適,應及時谘詢醫生。同時,孕婦在飲食上應保持均衡,適量攝入各種營養,以確保母嬰健康。

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