恒牙是兒童乳牙脫落後生長出的永久性牙齒，通常在6歲左右開始萌出，直至12歲至13歲全部替換完成。恒牙的萌出順序和時間因人而異，但大體上遵循一定的規律。
恒牙的萌出順序一般從下頜中切牙開始，隨後是上頜中切牙，然後是側切牙、尖牙和磨牙。每個恒牙的萌出時間也有所不同，中切牙大約在6歲至7歲萌出，尖牙在11歲至12歲，而第二磨牙則在12歲至13歲。值得注意的是，恒牙一旦萌出，將伴隨人的一生，不再更換。因此，恒牙的保護尤為重要，需要從小養成良好的口腔衛生習慣。
對於恒牙的保護，建議定期進行口腔檢查，及時發現並治療口腔疾病。同時，保持良好的飲食習慣，避免過多攝入高糖食物，減少蛀牙的風險。如果出現牙齒疼痛、牙齦出血等症狀，應及時就醫，避免病情加重。在醫生指導下，合理使用口腔護理產品，如含氟牙膏，以增強牙齒的抗蛀能力。