輕度脫水通常是指體內水分丟失量小於體重的5%，這種狀況下，身體可能會出現一些輕微的症狀，但通常不會立即危及生命。脫水可能由多種原因引起，如長時間不飲水、大量出汗、腹瀉或嘔吐等。
輕度脫水的症狀可能包括口渴、尿量減少、尿液顏色加深、輕微的頭痛和疲勞感。在輕度脫水的情況下，身體會通過減少尿量和增加口渴感來嚐試保持水分平衡。然而，如果脫水狀況持續不加以處理，可能會導致更嚴重的健康問題，如電解質失衡和器官功能受損。
對於輕度脫水，日常建議是及時補充水分，可以通過喝水或含電解質的飲料來補充。如果症狀持續或加重，應及時就醫。在醫生的指導下，可能需要補充更多的電解質或采取其他治療措施。重要的是，不要自行盲目用藥，而應遵循醫生的建議和指導。