艾灸是一種傳統的中醫療法，通常用於調理身體和治療某些疾病。它通過燃燒艾絨產生的溫熱刺激，作用於人體的特定穴位，以達到溫通經絡、調和氣血的效果。
艾灸的作用機製包括促進局部血液循環、增強免疫力、緩解肌肉疼痛和改善局部組織的營養狀態。常見的適應症有風濕性關節炎、慢性腸胃疾病、女性月經不調等。此外，艾灸還有助於緩解壓力和改善睡眠質量。需要注意的是，艾灸的效果因人而異，且並非所有病症都適合采用艾灸治療。
在日常生活中，艾灸可以作為保健手段之一，但進行艾灸時應選擇專業的醫療機構，並在醫師指導下進行。對於艾灸治療，應遵循醫囑，注意艾灸的頻率和強度，避免過度治療。同時，艾灸後應保持局部清潔，避免感染。如果艾灸後出現不適，應及時就醫。