艾灸是一種傳統的中醫治療方法，通常用於調理身體和治療某些疾病。它通過燃燒艾絨產生的溫熱刺激，作用於人體的特定穴位，以達到溫通經絡、調和氣血的目的。
艾灸的作用主要體現在以下幾個方麵：首先，它能夠促進血液循環，緩解肌肉酸痛和關節僵硬。其次，艾灸有助於增強免疫力，對於一些慢性疾病如慢性胃炎、慢性支氣管炎等有一定的輔助治療作用。此外，艾灸還可以調節內分泌，對於女性月經不調、痛經等問題也有一定的幫助。需要注意的是，艾灸的效果因人而異，對於某些急性炎症、高熱等症狀，艾灸可能並不適用。
在日常保健中，艾灸可以作為一種輔助手段，但應避免盲目自行操作。進行艾灸時，應在專業醫師的指導下進行，以確保安全有效。如果出現不適症狀，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。