頸肩綜合征通常是指頸部和肩部的疼痛、僵硬或不適感，可能由多種因素引起。這種症狀在長時間保持同一姿勢工作，如長時間使用電腦或駕駛，或者睡眠姿勢不當的情況下較為常見。
頸肩綜合征的成因可能包括肌肉緊張、神經壓迫、頸椎退行性改變、軟組織損傷等。輕微的肌肉緊張可以通過適當的休息和放鬆練習得到緩解，而神經壓迫可能需要通過物理治療或手術來治療。頸椎退行性改變則可能需要長期管理，包括藥物治療和生活方式的調整。軟組織損傷則可能需要休息和適當的物理治療。
對於頸肩綜合征，日常建議包括定期進行頸部和肩部的伸展運動，保持正確的坐姿和睡姿，以及避免長時間保持同一姿勢。在就醫時，應向醫生詳細描述症狀和可能的誘因，以便獲得準確的診斷和治療建議。在使用任何藥物時，應遵循醫囑，不要自行盲目用藥，以免加重症狀或產生不良反應。