鴨蛋具有滋陰潤燥、清熱降火、增強免疫力、促進消化和保護心血管等功效和作用。
1.滋陰潤燥：鴨蛋含有豐富的蛋白質和微量元素，能夠滋養身體，對於陰虛內熱引起的口幹舌燥、皮膚幹燥等症狀有一定的緩解作用。
2.清熱降火：鴨蛋性涼，適量食用可以幫助清熱，對於因內熱引起的上火症狀，如咽喉腫痛、口腔潰瘍等有一定的輔助治療作用。
3.增強免疫力：鴨蛋中的蛋白質和多種維生素能夠提高人體的免疫力，有助於抵抗疾病。
4.促進消化：鴨蛋中的脂肪和膽固醇含量適中，易於消化吸收，有助於改善消化係統的功能。
5.保護心血管：鴨蛋中的不飽和脂肪酸有助於降低血液中的膽固醇水平，對心血管健康有積極影響。
在食用鴨蛋時，建議適量食用，避免過量，以免增加身體負擔。同時，鴨蛋最好煮熟食用，以確保食品安全和營養的吸收。