骶尾骨疼痛的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。骶尾骨疼痛可能是由於坐姿不當、長時間站立或局部損傷等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
首先，改善坐姿和站姿是緩解骶尾骨疼痛的基礎。應避免長時間保持同一姿勢，定期站立活動，以減少對骶尾骨的壓力。此外，保持體重在正常範圍內，減少對骨盆和骶尾骨的負擔也很重要。
2.物理治療
物理治療是緩解骶尾骨疼痛的有效方法之一。可以采用熱敷、冷敷或按摩等方法，以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。在醫生指導下，進行適當的康複訓練，如瑜伽、普拉提等，也有助於增強肌肉力量，改善骶尾骨疼痛。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以采用藥物如布洛芬、對乙酰氨基酚或消炎痛等來緩解疼痛。對於炎症性疼痛，醫生可能會開具處方藥物，如非甾體抗炎藥（NSAIDs）或肌肉鬆弛劑。在使用藥物時，應注意遵循醫囑，避免過量或長期使用。
日常生活中，應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。若疼痛持續不緩解，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。