吸煙有害健康，這是眾所周知的事實。尼古丁作為香煙中的主要成癮物質，對人體產生多種危害。通常有心血管係統損害、呼吸係統損害以及致癌風險等。
1.心血管係統損害
尼古丁能夠刺激心髒，增加心率和血壓，長期暴露於尼古丁可導致動脈粥樣硬化，增加心髒病和中風的風險。
2.呼吸係統損害
吸煙時尼古丁會刺激呼吸道，引起咳嗽和痰液增多，長期吸煙還可能導致慢性阻塞性肺疾病（COPD）和肺功能下降。
3.致癌風險
尼古丁本身不是致癌物質，但香煙燃燒產生的其他化學物質，如焦油和一氧化碳，與尼古丁共同作用，增加了患肺癌、口腔癌、喉癌等多種癌症的風險。
為了維護健康，建議戒煙或減少吸煙。如果出現持續咳嗽、呼吸困難等症狀，應及時就醫檢查，以便早期發現和治療相關疾病。