氨基丁酸作為一種常用的營養補充劑，通常具有改善睡眠、緩解焦慮和降低血壓等作用。然而，它也可能帶來一些副作用。
1.消化係統反應：部分人在服用氨基丁酸後可能會出現輕度的消化係統不適，如腹脹、腹瀉或便秘等。
2.神經係統影響：雖然氨基丁酸有助於緩解焦慮，但過量使用可能導致頭暈、嗜睡或注意力不集中等神經係統症狀。
3.過敏反應：極少數人可能對氨基丁酸成分過敏，出現皮疹、瘙癢或呼吸困難等過敏症狀。
在日常生活中，應注意適量服用氨基丁酸，並留意身體反應。若出現不適症狀，應及時就醫，並在醫生指導下調整用量或更換其他補充劑。