頭痛是懷孕期間常見的不適症狀，可能由多種原因引起，如激素變化、血壓波動或缺乏睡眠等。一般處理頭痛的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
保持充足的休息和良好的睡眠質量是緩解頭痛的基礎。建議孕婦每天保證至少7至8小時的睡眠，並盡量避免熬夜。同時，保持規律的飲食，避免過度饑餓或暴飲暴食，因為這些都可能引起頭痛。
2.物理治療
輕柔的按摩或熱敷可以緩解頭部肌肉緊張，從而減輕頭痛。孕婦可以在醫生的指導下，嚐試輕柔地按摩太陽穴或頸部，或者使用熱毛巾敷在額頭上，以緩解頭痛。
3.藥物治療
在醫生的指導下，孕婦可以使用一些藥物來緩解頭痛。例如，對乙酰氨基酚（撲熱息痛）是一種常用藥，可以安全地用於緩解輕度至中度的頭痛。但是，應避免使用阿司匹林、布洛芬等非甾體抗炎藥，因為它們可能對胎兒造成不良影響。
孕婦在出現頭痛時，應首先嚐試非藥物方法進行緩解。如果頭痛持續或嚴重，應及時就醫，並在醫生的指導下選擇合適的藥物治療。