去除黑眼圈的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。黑眼圈可能是睡眠不足、遺傳因素或局部血液循環不暢等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
保證充足的睡眠是預防和減輕黑眼圈的重要措施。成年人每天應保證7到8小時的高質量睡眠。此外，避免長時間盯著電子屏幕，減少眼部疲勞，也有助於減輕黑眼圈。
2.物理治療
冷敷和熱敷是常用的物理治療方法。冷敷可以收縮血管，減少眼部腫脹；熱敷則有助於促進血液循環，緩解黑眼圈。使用冰袋或熱毛巾敷眼，每次約10到15分鍾，每日1到2次。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用一些藥物來治療黑眼圈。例如，維生素K1霜劑可以改善局部血液循環，減輕黑眼圈；維生素C精華有助於抗氧化，減少色素沉著；透明質酸眼膜則可以增加眼部皮膚的水分，改善黑眼圈的外觀。使用這些藥物時，應遵醫囑，避免過敏反應。
日常應注意保持規律作息，避免熬夜，同時適當進行眼部按摩，促進血液循環。若黑眼圈持續不消，建議谘詢專業醫生，尋求個性化治療方案。