抽煙時出現想吐的感覺，可能是由於生理反應、心理因素或健康問題引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生理反應：煙草中的尼古丁和其他化學物質可能會刺激胃黏膜，導致胃部不適和惡心。這種情況下，避免吸煙是最直接的解決辦法。
2.心理因素：有些人可能因為對煙草的厭惡感或焦慮情緒，在吸煙時產生惡心反應。這種情況下，可以嚐試放鬆心情，或尋求心理谘詢幫助。
3.健康問題：某些消化係統疾病，如胃炎、胃潰瘍等，也可能導致吸煙時惡心。此外，如果存在慢性咽炎或肺部疾病，吸煙時也可能引發不適。對於這些情況，應根據醫生的診斷和建議進行治療。
日常生活中，應注意戒煙或減少吸煙量，保持良好的飲食習慣，並定期進行健康檢查。