一吃東西就惡心想吐可能是消化不良、食物中毒或胃部疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：飲食過量或進食過快可能導致胃部負擔加重，引起惡心和嘔吐。此時可以通過調整飲食習慣，如少食多餐、細嚼慢咽來緩解症狀。必要時，醫生可能會建議使用助消化藥物，如多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等，以幫助改善消化功能。
2.食物中毒：攝入變質或不衛生的食物後，可能會引起惡心、嘔吐等中毒症狀。在這種情況下，除了停止攝入可疑食物外，還應盡快就醫，可能需要使用抗感染藥物，如左氧氟沙星、頭孢克洛和阿莫西林等，以控製感染。
3.胃部疾病：慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病也可能導致惡心和嘔吐。治療這類疾病通常需要使用抗酸藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑和雷貝拉唑等，以減少胃酸分泌，保護胃黏膜。
除以上原因外，還可能與精神壓力、妊娠反應等因素有關。日常應注意合理飲食，避免過度緊張，如有不適，應及時就醫。