人的體溫通常在36.5攝氏度到37.2攝氏度之間。這個範圍是大多數人在安靜狀態下的正常體溫，但個體差異和環境因素也會影響體溫。
體溫的波動受到多種因素的影響，包括年齡、性別、時間（如一天中的不同時間）、活動水平以及環境溫度。例如，兒童的體溫可能比成人稍高，而老年人的體溫可能稍低。此外，體溫在一天中也會有自然波動，通常在早晨最低，下午和晚上最高。運動和飲食也會影響體溫，因為它們會增加身體的代謝活動。
對於體溫的監測和維持，日常生活中應注意保持適宜的室內溫度，避免極端的冷熱環境。如果感覺體溫異常，應及時就醫檢查。在醫生的指導下，根據具體情況采取適當的治療措施。如果需要用藥，務必遵循醫囑，不要自行購買或使用未經醫生推薦的藥品。