按肩井穴通常有助於緩解肩頸部的緊張和疼痛。它位於肩部與頸部的交界處，是經絡學中的重要穴位之一。
肩井穴的按摩可以促進局部血液循環，有助於緩解肌肉緊張和僵硬，對於長時間保持同一姿勢工作的人群來說，定期按摩這個穴位可以預防肩頸疼痛。此外，它還可能有助於改善頭痛、頭暈等症狀。需要注意的是，按摩力度要適中，避免用力過猛導致不適。
對於肩頸部疼痛，除了按摩肩井穴外，還應注意日常的坐姿和工作習慣，避免長時間保持同一姿勢。如果疼痛持續或加重，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。在進行任何按摩或治療前，了解自身的健康狀況是非常重要的。