通常，女性的月經周期在21天至35天之間，持續時間大約為3天至7天。這個範圍因個體差異而有所不同，但大多數女性的月經周期都在這個區間內。
月經周期的長短和持續時間受到多種因素的影響，包括年齡、健康狀況、生活方式和遺傳因素。年輕女性和更年期女性可能會經曆周期的波動。此外，壓力、體重變化、過度運動和某些疾病也可能導致月經周期的變化。在大多數情況下，輕微的周期變化是正常的，但如果周期持續時間顯著偏離正常範圍，或者伴有其他症狀，如疼痛或出血異常，應谘詢醫生。
對於經期的健康管理，建議保持規律的生活習慣，避免過度壓力，並保持均衡的飲食。如果經期出現異常，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。在用藥方麵，應嚴格遵醫囑，不要自行購買或使用未經醫生指導的藥物。