一般而言，補氣的中藥種類繁多，常見的有人參、黃芪、白術等。
人參、黃芪和白術是補氣中藥中較為常見的幾種，它們各自具有不同的特性和作用。人參能夠大補元氣，對於氣虛體弱、疲乏無力有很好的補益作用。黃芪則以益氣固表見長，適用於氣虛引起的自汗、易感冒等症狀。白術則擅長健脾益氣，對於脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良有較好的療效。除此之外，還有如黨參、山藥等也是常用的補氣藥材，它們在不同的體質和症狀下有著各自的應用。
針對氣虛體質的人群，日常生活中應注意合理飲食，適當增加富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類等。同時，保持規律的作息，避免過度勞累，適當進行體育鍛煉以增強體質。在就醫時，應詳細描述症狀，以便醫生能夠準確診斷並給予合適的治療建議。在使用補氣中藥時，應在中醫師的指導下進行，避免自行盲目用藥，以免造成身體不適。