人體怕熱通常與體質有關，中醫認為這可能與“陰虛內熱”或“濕熱內蘊”體質有關。陰虛內熱體質的人，體內陰液不足，相對的陽氣偏盛，容易出現口幹舌燥、五心煩熱等症狀，而濕熱內蘊體質的人，體內濕邪與熱邪相互結合，可能導致身體感覺沉重、皮膚油膩、大便黏滯等表現。
在日常生活中，怕熱的人應注意保持室內溫度適宜，避免長時間在高溫環境下工作或活動。飲食上宜清淡，多吃具有清熱利濕作用的食物，如綠豆、冬瓜、薏米等，避免食用辛辣、油膩和高熱量食物，以免加重體內濕熱。同時，保持良好的作息習慣，適當增加戶外活動，有助於調節體內陰陽平衡。
就醫時，應向醫生詳細描述自己的症狀和體質特點，以便醫生做出準確的診斷和治療建議。在用藥方麵，應遵循醫囑，不要自行購買或使用未經醫生指導的藥物，以免影響治療效果或產生不良反應。