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湧泉貼的正確貼法

呂婭萍 中醫科 副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

湧泉貼是一種常見的足底保健貼片,通常用於緩解足部疲勞和促進血液循環。正確的貼法對於效果至關重要。

湧泉貼的正確貼法首先需要確保足部清潔幹燥,然後將貼片的粘性麵貼於足底湧泉穴附近,即足底前部凹陷處。貼片應平整貼合,避免皺褶或氣泡,以確保有效成分能夠均勻釋放。貼片的尺寸和形狀應適合足底曲線,以保證舒適度和貼合度。此外,根據個人體質和需求,貼片的使用頻率和時間也應適當調整。

在日常生活中,除了使用湧泉貼外,還應注意足部的保暖和適當按摩,以促進血液循環。如果足部有疼痛或不適,應及時就醫,避免自行盲目用藥。在使用湧泉貼時,應遵循產品說明,並在醫生指導下使用,以確保安全有效。

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