砂仁通常具有理氣和胃、溫中止痛的功效，常用於治療脾胃虛寒、胃脘冷痛等症狀。
砂仁的作用主要體現在其能夠調理脾胃，增強消化功能，對於因脾胃虛寒引起的消化不良、食欲不振、腹脹等症狀有較好的緩解作用。此外，砂仁還具有溫中止痛的效果，適用於胃脘冷痛、嘔吐清水等寒性胃痛的治療。在中醫理論中，砂仁還可用於治療妊娠嘔吐、胎動不安等症。需要注意的是，砂仁的使用應根據個人體質和病情來決定，並非所有人群都適宜。
在日常飲食中，適量食用砂仁可以作為調理脾胃的輔助手段。然而，砂仁並非適合所有人群，特別是陰虛內熱、血熱妄行的患者應避免使用。在使用砂仁時，應遵循醫囑，注意劑量和用藥時間，避免自行盲目用藥，以免引起不適或加重病情。